(0-7 lat) Cukrowe waty i pączki od taty,
Od dziadka czekoladowe monety czy przepyszne lodowe sorbety, To wszystko smaczne jest lecz bardzo nam szkodzi niestety. Wierszyk o potrzebie zdrowego odżywiania i cukru unikania.
 

 

Cukierkowa kraina, mlekiem i miodem płynąca,

A w niej para włochatych kuleczek mieszkająca,
Mają na imię Puf i Pufinka,
I bardzo wesoła jest z nich rodzinka.
 
Mieszkają w miejscu, którego każde dziecko im zazdrości,
Gdzie na śniadanie, obiad i kolacje je się tylko słodkości,
Mama zębów  później myć nie karze,
A czasu na mycie i spanie nie ma na ich zegarze.
 
Wszystkie drzewa i rośliny zrobione są z cukrowej masy,
Jeziora i rzeki to mleko miodowe, w której pływają ananasy,
Nikt nie zmusza tu do jedzenia tłustej kiełbasy,
Bo co dzień można wybierać zupełnie inne, pyszne, słodkie frykasy.
 
Puf i Pufinka to male niebieskie kuleczki,
Na co dzień wymyślają ciągle nowe po słodycze wycieczki
Znaleźli ostatnio, na polu Ptasiego Mleczki,
Puchate, sztuczne, z waty cukrowej owieczki.
 
Jedzą cukierki bez pamiętania,
Aż brzuchy ich bolą od tego objadania,
Niedługo będą potrzebować pomocy do wstawania,
Bo brzuchy staną się za ciężkie od tego niezdrowego cukru zajadania.
 
Puf ma już tylko dwa zdrowe zęby,
Pufinka ma ich więcej, ale za to brzydki zapach z gęby,
Do dentysty nie pójdą nawet za dwa czekoladowe dęby,
Wolą, aby wyrwał im pozostałe, Świstak Krzywozęby.
 
Jak się wprowadzili do tej krainy cukierkowości,
Myśleli, że nie ma na świecie większej przyjemności,
Jedzenie słodyczy sprawiało im przecież tyle radości,
Nikt nie powiedział im jednak o cukru szkodliwości.
 
Warzyw też nikt tu nigdy nie widział,
Gdyż regulamin krainy tego nie przewidział,
Plotkę jednak biała mewa roznosi,
Że w w puszystych chmurach, mieszka para, co cukru nie znosi.
 
Krainę zbudowali tylko ze zdrowej żywności,
Bo warzywa i owoce służą naszej zdrowotności,
Poprawiają odporność i wzmacniają nasze kości,
Dbają o wzrok, słuch i tworzenie w mózgu mądrości,
 
Witamin i Minerał, tak się nazywają,
Przepisów na pyszne warzywa bez liku posiadają,
Cukierków i batonów w swoje kuchni nie mają,
Pomimo tego, jeść bez przerwy uwielbiają.
 
Puf i Pufinka zmęczeni już byli smakiem cukierków,
Brzuchy ich bardzo bolały, na samą myśl o zjedzeniu kolejnych żelków,
Postanowili poznać nowych z chmur kolegów,
I nie być już częścią mieszkańców cukierkowej krainy szeregów.
 
Po miesiącu przebywania w Minerała i Witamina krainie
Odzyskali energię i radość jaka z jedzenia płynie,
 Puf z odporności i zdrowia teraz słynie,
A brzydki zapach z ust Pufinki, od słodyczy, już na zawsze zginie.
 
Zrzucają teraz co dzień, na cukierkową krainę,
Do gotowania zdrowych posiłków maszynę,
Aby każdy mógł skorzystać i o zdrowotności warzyw się dowiedzieć,
Następnie, polecić przyjaciołom i tą historię im opowiedzieć.
 
Nie znaczy to jednak, że całkowicie z ciastek trzeba zrezygnować,
Należy jedynie nauczyć się nad cukrowym głodem panować,
Raz dziennie, mały batonik to jeszcze nie tragedia,
Byle ilość zjedzony w ciągu dnia warzyw była odpowiednia
 
.

Zapisz na dysku i wydrukuj obrazek. Następnie weź kredki albo pisaki i go pokoloruj. Będzie mu smutno jak tego nie zrobisz 🙂

(dlatego obrazki są czarno-białe w każdej bajce)

Jeśli dodatkowo, wyślesz pokolorowany obrazek na adres info@bajkowytata.com umieszczę go na mojej fejsbukowej ścianie z Twoim imieniem 🙂